《斷舍離:人生清單》教你過濾人生,做自己的主人

在谈这本书之前,我想说一说近年的我,很庆幸在生活里找回了对生活的热情与玩心。坦白说,我经历过人生低潮期,那段日子里我彻底迷失自己。在审视自己的一路走来,到底是如何从黑暗的阴霾一步一步走出来的呢?
阅读肯定是功不可没的,通过阅读许多的无知渐渐被挪开,同时让美好的认知概念重塑自我。我个人觉得阅读除了是增加知识,阅读带给我更深层的意义是生活上的影响。

作者简介

把书中的知识,实践在生活里。
把书中的情怀,在生活里品尝。
我在四~五年前开始认识断舍离这概念。从很初始的概念开始,一步一步实践我的断舍离旅途。这四年里,我不断地在自己的生活里进行断.舍.离,对自己的人生做减法。在2020年末里,边整理家居边做这本书的阅读笔记,把这本《断舍离:人生清单》的重点摘要分享给有需要的你。
这篇博文会让你
1-认清断舍离的基本准则
2-开始实践断舍离,整理你的人生
3-编写自己的人生清单
4-今后以行动实践自己想要的人生
我认为断舍离是一生的功课,要不断学习和实践,直到身边都是自己“中意”的人事物。“断舍离”不只是丢弃不要的物品而已 ,而是一种内在的情感处理,把不适合留在身边的人事物,通过审视为什么不适合,然后抱着一种曾经拥有的感恩心,给予祝福地放下。放下人性的执念”才是断舍离的关键。
以下是我整理的阅读笔记

第一章:人生的谢幕离不开断舍离

 

断舍离的基本准则

(外在)生活里,我们会常常会遇到一些自己控制不到的事情,令我们会对生活感到焦虑。然而在生活里,还是有许多事项是可以由自己掌控的,最好的例子就是“整理”,今天整理,今天看到成效。通过“整理”,我们可以深深地感受到改变的力量。接着鼓舞着自己,去做,去改变,把人生掌控权还给自己。

通过“整理物品”来恢复人生的勇气

 
 
 
 

整理的规划

 
之前我是个不太喜欢整理的人,嫌繁琐。这些年当我心烦意乱的时候,反而最想做的是整理,因为整理让我体悟到(内控)的力量,今天再次翻阅这本书时,才发现整理确实在我的生活里发酵了。整理后的延伸,是我自己的诠释。我觉得在生活里需要发掘一些自己可以掌控的小事,如做一道小菜,做一个蛋糕,写一篇文章。把这些小事渐渐培养成自己的兴趣,滋养自己的人生。

 

整理后的延伸

 

第二章:为了毫无后悔地面对死亡而必不可少的实践练习

随着年龄的增长,我们需要意识到除了物品之外的断舍离。
 

人生务必注意的10个断舍离。

 

 

第三章:编写人生清单

找一个安静的时间,静下心来,拿出纸和笔,编写你的人生清单。
写下过去的你,在几时发生什么事,有什么感受。
写下在你心里,真正喜欢的东西。他们有在你身旁吗?
写下你今后人生想做的事情,不管多么不切实际,只要你想做就好。

 

编写自己的过去年表

 

编写自己的中意清单

 

今后想做的事情清单

 

大家有听过The Buried Life的计划吗?
美国有四个年轻人,他们是好朋友,彼此都不约而同地意识到人生苦短是不变的事实。于是他们有了共识,列出了100个他们人生想要完成的事情,并在特定的时间里完成他们。他们的人生因此变得很有趣,震撼全球。
想知道更多可以去他们的官网https://theburiedlife.com/ 

 

总结一下我的读后感

 
山下英子说:“断舍离从来不知是整理,更是人生智慧的践行”。
我说:“人生就像一道数学题,一道做减法的数学题”。当我们没有意识到人生其实是一道减法的数学题时,我们会失去方向。活在一个不断追求的饥渴状态里,不断寻求更多,希望更好,毫无止境地。。。
断舍离有效地为我们的人生做减法,把不适合自己的人事物舍弃,把自己打从心底喜欢的留下。唯有这样的过程,才可以实践我们自己想要的人生。我还在不断地学习和实践中,我想那是一生的学问。
我在2018年写过的一篇人生减法,可以去看看我的旅程!~
 
愿你有时间也审视一下自己对断舍离的信念。
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